Ansiedade x café
Os estimulantes podem contribuir para você ter ansiedade, vou te explicar por que:
No pânico o paciente tem um processo chamado de hipervigilância - é como se ele tivesse os olhos voltados pra dentro, ou seja, qualquer estímulo diferente do corpo, como uma batida diferente do coração, que passaria despercebido para a maioria das pessoas, ele entende como uma catástrofe.
Café pode fazer o coração acelerar levemente. E isso ativa essa hipervigilância do paciente, fazendo com que ele tenha crises.
A solução não é tirar completamente o café e sim, a solução é aprender a lidar com essas alterações normais - dessensibilizar até gerar habituação.
Terapia com psicólogo pode te ajudar a melhorar isso!! 🤍
Gostou do post de hoje? Me conta nos comentários, que daí postarei mais sobre o assunto! Um grande abraço!
Andressa Della Flora
Psicóloga CRP: 07/39296.
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