Será que eu estou sentindo ansiedade?

 Será que eu sei o que é ansiedade?

✨A ansiedade é uma reação normal do corpo diante de uma situação nova, desafiadora ou estressante. 

✨Ela pode ser descrita como uma sensação de preocupação, tensão ou medo que pode ter diferentes intensidades. 

✨Essa reação pode ser útil em muitas ocasiões, mas quando ela é excessiva ou persistente, pode atrapalhar a vida da pessoa e se tornar um problema de saúde.

🛑A ansiedade patológica é caracterizada por uma reação exagerada diante de situações normais do dia a dia ou até mesmo em momentos em que não há motivo aparente para se preocupar. 

🔎Alguns sintomas que podem indicar ansiedade patológica incluem:

📌Preocupação excessiva e persistente com situações simples do cotidiano;

📌Dificuldade para relaxar ou sentir-se tranquilo;

📌Sensação de inquietação ou irritabilidade constante;

📌Medos e fobias que interferem na vida pessoal e profissional;

📌Ataques de pânico;

📌Palpitações, suor em excesso, tremores, desconforto estomacal ou intestinal e outras reações físicas diante de situações desafiadoras;

📌Dificuldade em se concentrar ou tomar decisões.

🤔E aí você tem alguns desses sintomas com frequência ou se sente muito preocupado(a) ou ansioso(a) em muitas situações?

Me conte nos comentários! 🩵

Andressa Della Flora

Psicóloga CRP: 07/39296 

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